癌と食事について
🍽️ 癌と食事：なぜ“糖分を控える”ことが治療と予防に役立つのか 癌の治療では、手術・抗がん剤・放射線といった医療だけでなく、日々の食事が体に与える影響も非常に大きいと言われています。その中でも特に重要なのが 「糖分（砂 […]
塩とスピリットの関係について
塩とメンタルの関係】 少量の塩が心の健康を支える科学的な理由 多くの人が「塩＝減らすべきもの」と思い込んでいます。しかし実は、塩は人間の生命維持に欠かせないだけでなく、心の健康（メンタル）にも深く関わる栄養素です。 特に […]
塩はどのようなものが良いのか
「塩は体に悪い」と言われる一方で、「良い塩は健康に良い」という情報もあります。実は、塩には大きく分けて2種類あり、その違いを知らずに選んでしまうと、身体に必要な働きが失われてしまうことがあります。今回は、どんな塩が健康に […]
水だけ飲めば病気は治せるのか？
少量の塩も必要です ⸻ 🔹なぜ水だけではダメなのか？ 人間の血液・細胞外液は **約0.9％の塩分（生理食塩水）**で一定に保たれています。水だけを多く飲むと… • 血液中の塩分濃度が下がる（低ナトリウム血症） • むく […]