水だけ飲めば病気は治せるのか？

少量の塩も必要です


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🔹なぜ水だけではダメなのか？

人間の血液・細胞外液は **約0.9％の塩分（生理食塩水）**で一定に保たれています。
水だけを多く飲むと…
• 血液中の塩分濃度が下がる（低ナトリウム血症）
• むくみ、頭痛、吐き気、ふらつき
• ひどい場合は意識障害

＝「水中毒」になります。

つまり、水には 塩（ナトリウム）とのバランスが必須です。

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不足すると…
① 水分バランス調整
血液・細胞外の浸透圧を一定に保つ
脱水、水中毒、むくみ、意識障害
② 神経伝達
脳と身体の信号（電気信号）を作る
だるさ、集中力低下、痺れ、けいれん
③ 筋肉の働き
心臓や腸を含むすべての筋肉を動かす
不整脈、筋痙攣、便秘
④ 胃酸の材料
塩化物が胃酸（HCl）をつくる
消化不良、感染症リスク増
⑤ 血圧維持
必要な血行と臓器灌流を保つ
低血圧、ふらつき、臓器機能低下
⑥ 栄養吸収のサポート
糖・水・アミノ酸吸収に必要
栄養不足、慢性疲労
⑦ 免疫・代謝維持
血流改善→酸素が全身に届く
炎症悪