どのくらい水を飲めば良いのか
🧊健康のための水分量は？ 一般的に推奨される量は… 🔹体重(kg) × 30〜40ml／日 例：体重60kg → 1.8〜2.4L／日 ⸻ 👍なぜこれが良いのか？ • 血液がサラサラになる • 新陳代謝が上がる • 便秘 […]
なぜ水が重要なのか
⸻ なぜ「水」はガンに良いのか？ ① 血液がサラサラになり酸素が運ばれやすくなる 水分が不足すると血液がドロドロになり細胞へ酸素が届きにくくなります。 ガン細胞は酸素が少ない環境（低酸素）を好む＝ 水をしっかり飲むと「ガ […]